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一見やせて見えますが、皮膚はポチャポチャしていて、色も白く、小柄で見るからに体力がなさそうです。
髪の毛は細く、白髪なんかもあったりして、猫背で手足の冷えが強く「寒い」「冷える」が口癖の人ですか？
「熱エネルギー」が不足しているタイプです。冷えが強くて生命力の貯金が少ない体質です。
＊そんなあなたのかかりやすい病気
- 月経異常＝無月経や不妊症など
- 生殖器異常＝インポテンツ、早漏など
- 排泄異常＝前立腺肥大、夜尿症、便秘、下痢など
- 骨格、関節異常＝腰痛、ヘルニア、リウマチ、骨粗鬆症など
- その他＝難聴、耳鳴り、めまい、視力障害、脱毛症、冷え症、慢性鼻炎、甲状腺機能低下症など
≪すみよし養生法≫ キーワード：「気のエネルギー」の無駄遣いをしない。
１）身体の「熱エネルギー」をにがさない。
- 薄着をやめる。
- 身体を冷やす食材には気をつける。
- 自分で触って冷たく感じる食べ物や飲み物は、あたためるようにしてから飲む。
- なるべく身体を温める食材を選んでとる。
２）睡眠を十分にとる。
- 睡眠を十分にとり、活動で消耗した体力を補給するようにする。
- 過度のセックスは控える。
- 身体の状態によって、生活を変える。
３）身体をよく動かすことで「熱エネルギー」の活性化をはかる。
- おなかをすかしておいてから、よく食べる。
- 明るく楽しくポジティブに、感動ある生活を心がける。
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