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暑がりで汗かき。がっちりした体格の肥満タイプ。赤ら顔で皮膚のつやもよく、髪の薄いこともあります。吹き出物が多く、傷もすぐに化膿する。脂っこいものが好きで、水もお酒もいくらでもいける。こんな豪快なあなたですか？
「水」と「熱」が身体にいっぱいあるタイプです。ドロドロしたものが身体に充満している体質です。
＊あなたのかかりやすい病気
①化膿性の炎症がよく見られる病気が多い。
例えば、慢性鼻炎・花粉症・ものもらい・にきび・アトピー性皮膚炎・慢性胃炎・肝炎・大腸炎・膀胱炎など
②生活習慣病が多い。
例えば、糖尿病・高脂血症・高血圧症・慢性関節リウマチ・心筋梗塞・動脈硬化症・脳卒中など
≪すみよし養生法≫ キーワード：食事や飲み物に注意する。
１）食を見直す。
- 食べ過ぎ、飲み過ぎに注意
- 味の濃いもの、カロリーの高いものをとりすぎない。
- お酒はほどほどにする。アルコール度数の高いものは要注意。
- カロリーの高いものを冷たい状態で飲食する事を控える。
- 香辛料をとりすぎない。
２）「湿」と「熱」の発生を防ぐ。
- 湿痰の養生法で「湿」の発生を防ぐ。
- 気滞の養生法で「熱」の発生を防ぐ。
３）運動と健康茶などで身体のお掃除。
- とにかく、こまめに身体を動かして汗をかくようにする。
- 健康茶やサプリメントをつかって身体のお掃除をする。（本質的な解決を忘れずに！）
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