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ひとくちに腰が痛いといってもその原因はいろいろです。単純な腰の筋肉の疲れ、腰の骨や関節の異常、腰部のけが、腰の筋肉や靭帯などの病気、神経痛、風邪、冷え症、婦人病、さらには、泌尿器や消化器病までが、腰の痛みに関係してきます。なかなか専門医でもこれだけ多様な原因から、診断をくだすのは難しいと思います。原因はともかく腰の痛みを取ることに狙いをつけましょう。 |
| ＮＯ | つぼの名前 | つぼの位置 | 参照 |
| １ | 三焦兪（さんしょうゆ） | 第1腰椎の棘突起の下、外側1寸5分 | 体幹2 ＢＬ22 |
| ２ | 腎兪（じんゆ） | 第2腰椎の棘突起の下、外側1寸5分 | 体幹2 ＢＬ23 |
| ３ | 大腸兪（だいちょうゆ） | 第4腰椎の棘突起の下、外側1寸5分 | 体幹2 ＢＬ25 |
| ４ | 小腸兪（しょうちょうゆ） | 第1仙椎の棘突起の下、外側1寸5分 | 体幹2 ＢＬ27 |
| ５ | 膀胱兪（ぼうこうゆ） | 第2仙椎の棘突起の下、外側1寸5分 | 体幹2 ＢＬ28 |
| ６ | 志室（ししつ） | 第2腰椎の棘突起の下、外側3寸 | 体幹2 ＢＬ52 |
| ７ | 居りょう（きょりょう） | 第11肋骨の先端から下へ8寸3分 | 体幹1 GB29 |
| ８ | 中かん（ちゅうかん） | へその上4寸、みぞおちとへその真中 | 体幹1 CV12 |
| ９ | 天枢（てんすう） | へそから外側へ2寸 | 体幹1 ST25 |
| １０ | 肓兪（こうゆ） | へその両側5分 | 体幹1 ＫＩ16 |
| １１ | 陰廉（いんれん） | 太ももの内側で、付け根から下へ2寸 | 体幹1 CR11 |
| １２ | 血海（けっかい） | 太ももの内側、ひざの皿のふちを上へ2寸 | 大腿部 SP10 |
| １３ | 陰陵泉（いんりょうせん） | むこうずねの内側で、ひざのすぐ下 | 下腿部 SP9 |
| １４ | 足三里（あしさんり） | むこうずねの外側、ひざの下3寸 | 下腿部 ST36 |
| １５ | 三陰交（さんいんこう） | 内くるぶしの上3寸 | 下腿部 SP6 |