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肥満の場合特に脂肪がつきやすいのは、首から胸まわり、腰まわり、左右の横腹の腰骨から太もも、ひざのうしろ側、足首などです。肥り過ぎを防ぐには、まずこれらの場所に脂肪がたまらないようにすることが必要です。 |
| NO | つぼの名前 | つぼの位置 | 参照 |
| １ | 三焦兪（さんしょうゆ） | 第1腰椎の棘突起の下、外側1寸5分 | 体幹2 BL22 |
| ２ | 腎兪（じんゆ） | 第2腰椎の棘突起の下、外側1寸5分 | 体幹2 BL23 |
| ３ | 承扶（しょうふ） | 気をつけの姿勢で立ったとき、お尻の下にできるくぼみの中央 | 大腿部 BL36 |
| ４ | 崑崙（こんろん） | 外くるぶしのすぐうしろ側 | 下腿部 BL60 |
| ５ | 地機（ちき） | むこうずねの内側で、ひざの下5寸 | 下腿部 SP8 |
| ６ | 太谿（たいけい） | 内くるぶしのすぐうしろ側 | 下腿部 KI3 |
| ７ | 中府（ちゅうふ） | 第2肋間、前胸壁の外側の上端、胸骨中央から左右6寸 | 体幹1 LU1 |
| ８ | 中かん（ちゅうかん） | へその上4寸、みぞおちとへその真中 | 体幹1 CV12 |
| ９ | 居りょう（きょりょう） | 第11肋骨の先端から下へ8寸3分 | 体幹1 GB29 |
| １０ | 関元（かんげん） | へその下3寸 | 体幹1 CV4 |
| １１ | 血海（けっかい） | 太ももの内側、ひざの皿のふちを上へ2寸 | 大腿部 SP10 |
| １２ | 梁丘（りょうきゅう） | ひざの皿の外側で、ひざ頭の上縁から上へ2寸 | 大腿部 ST34 |
| １３ | 委中（いちゅう） | ひざのうしろにできるくぼみの真中 | 下腿部 BL40 |
| １４ | 承山（しょうざん） | むこうずねの後ろで、ふくらはぎの筋肉がアキレス腱に変わるところ | 下腿部 BL57 |
| １５ | 湧泉（ゆうせん） | 足の裏側で、親指の根元のふくらみのすぐうしろ | 下腿部 KI1 |