| ＊腹痛(慢性胃炎) |
| 食欲がなく、みぞおちからへそにかけていつも重苦しく、時々うずいて痛む、ゲップがでる、お腹が張る、食べるともたれる、胸やけがする。若い人の慢性胃炎は、不規則な食生活からよく起こります。あまり心配することはありませんが、食生活を規則正しくすることを忘れないでください。貝原益軒は『酒はほろ酔い、腹八分』といっています。 |
| ＮＯ | つぼの名前 | つぼの位置 | 参照 |
| １ | 膈兪（かくゆ） | 第7胸椎の棘突起の下、外側1寸5分 | 体幹2 ＢＬ17 |
| ２ | 胆兪（たんゆ） | 第10胸椎の棘突起の下、外側1寸5分 | 体幹2 ＢＬ19 |
| ３ | 脾兪（ひゆ） | 第11胸椎の棘突起の下、外側1寸5分 | 体幹2 ＢＬ20 |
| ４ | 胃兪（いゆ） | 第12胸椎の棘突起の下、外側1寸5分 | 体幹2 ＢＬ21 |
| ５ | 巨闕（こけつ） | みぞおちのすぐ下 | 体幹1 ＣＶ14 |
| ６ | 中かん（ちゅうかん） | へその上4寸、みぞおちとへその真中 | 体幹1 ＣＶ12 |
| ７ | 京門（けいもん） | 第12肋骨の先端 | 体幹1 ＧＢ25 |
| ８ | 天枢（てんすう） | へそから外側へ2寸 | 体幹1 ＳＴ25 |
| ９ | 曲骨（きょくこつ） | へそからまっすぐ下におりて、恥骨のすぐ上 | 体幹1 ＣＶ2 |
| ＊下痢(慢性の下痢) |
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精密検査を受けても異常がないのに、どうしても下痢しやすくて困るというような場合があります。このような下痢症状は、精神的なストレスや、不規則な生活からくる神経的なものが多いようです。慢性の下痢症状は根気よく治してください。 |
| ＮＯ | つぼの名前 | つぼの位置 | 参照 |
| １ | 大椎（だいつい） | 第1胸椎の棘突起の上、うしろ首の中央 | 体幹2 ＧＶ14 |
| ２ | 腎兪（じんゆ） | 第2腰椎の棘突起の下、外側1寸5分 | 体幹2 ＢＬ23 |
| ３ | 大腸兪（だいちょうゆ） | 第4腰椎の棘突起の下、外側1寸5分 | 体幹2 ＢＬ25 |
| ４ | 中かん（ちゅうかん） | へその上4寸、みぞおちとへその真中 | 体幹1 ＣＶ12 |
| ５ | 天枢（てんすう） | へそから外側へ2寸 | 体幹1 ＳＴ25 |
| ６ | 梁丘（りょうきゅう） | ひざの皿の外側で、ひざ頭の上縁から上へ2寸 | 大腿部 ＳＴ34 |
| ７ | 足三里（あしさんり） | むこうずねの外側、ひざの下3寸 | 下腿部 ＳＴ36 |
| ８ | 曲池（きょくち） | ひじの曲がりめの親指側のところ | 前腕部 ＬＩ11 |
| ９ | 三里（さんり） | 前腕の親指側で、ひじの曲がりめから手先へ2寸 | 前腕部 ＬＩ10 |
| １０ | 商陽（しょうよう） | 人差し指の、親指側の先 | 前腕部 ＬＩ1 |
| ＊下痢（過敏性大腸症候群) |
| 仕事上ちょっとしたミスをしたり、緊張することが続くと、下痢になったり、便秘をしたりすることがあります。これは心身症の一種で過敏性大腸症候群です。副交換神経が働くと腸管はマヨネーズを絞り出すように縮み、便は短時間に送られて水分が吸収されず、下痢などが起こります。あまり腹痛を伴うことはありません。また、交換神経が働くと、腸管はゆるんで便が固まり水分が吸収されてしまうので、ウサギの糞の様に小さくてコロコロした便しか出ません。下腹部に鈍痛や不快感を覚えることが多く、頭痛やめまい、動悸、おならをともないがちです。場合によっては下痢と便秘が交互にあらわれる人もいます。便秘型は女性に多く、下痢型は男性に多いようです。 |
| ＮＯ | つぼの名前 | つぼの位置 | 参照 |
| １ | 大椎（だいつい） | 第1胸椎の棘突起の上、うしろ首の中央 | 体幹2 ＧＶ14 |
| ２ | 膈兪（かくゆ） | 第7胸椎の棘突起の下、外側1寸5分 | 体幹2 ＢＬ17 |
| ３ | 脾兪（ひゆ） | 第11胸椎の棘突起の下、外側1寸5分 | 体幹2 ＢＬ20 |
| ４ | 胃兪（いゆ） | 第12胸椎の棘突起の下、外側1寸5分 | 体幹2 ＢＬ21 |
| ５ | 志室（ししつ） | 第2腰椎の棘突起の下、外側3寸 | 体幹2 ＢＬ52 |
| ６ | 腎兪（じんゆ） | 第2腰椎の棘突起の下、外側1寸5分 | 体幹2 ＢＬ23 |
| ７ | 大腸兪（だいちょうゆ） | 第4腰椎の棘突起の下、外側1寸5分 | 体幹2 ＢＬ25 |
| ８ | 巨闕（こけつ） | みぞおちのすぐ下 | 体幹1 ＣＶ14 |
| ９ | 中かん（ちゅうかん） | へその上4寸、みぞおちとへその真中 | 体幹1 ＣＶ12 |
| １０ | 腹結（ふくけつ） | へその外側4寸5分から、下へ1寸3分 | 体幹1 ＳＰ14 |
| １１ | 大巨（たいこ） | へその両脇2寸から、さらに下へ2寸 | 体幹1 ＳＴ27 |
| １２ | 関元（かんげん） | へその下3寸 | 体幹1 ＣＶ4 |
| １３ | 足三里（あしさんり） | むこうずねの外側、ひざ下3寸 | 下腿部 ＳＴ36 |
| １４ | 商丘（しょうきゅう） | 内くるぶしの前側 | 下腿部 ＳＰ5 |
| １５ | 三陰交(さんいんこう) | 内くるぶしの上3寸 | 下腿部 ＳＰ6 |
| １６ | 合谷（ごうこく） | 手の甲の側、親指と人差し指のまたの間 | 前腕部 ＬＩ4 |