『素問』という医書に「怒れば気上る｡喜べば気緩まる｡悲しめば気消ゆ。恐れれば気めぐらず。寒ければ気閉じる｡暑ければ気泄る。驚けば気乱れる｡労すれば気へる。思えば気結ぼうる｡」と書かれている｡すべての病気はみな気から生ずる｡
病機というのは文字どうり気が病むことだ｡それゆえに養生の道は、気を調整することが重要である｡調整するというのは、気を和らげ平らかにすることである｡とにかく気を養う道は､気を減らさないことと循環をよくすることである｡気を和らげて平らにすると､この二つは心配はなくなる｡